南区区別研修会が開催されました

◆日時場所
10月31日月曜日  9:50～11:30
南区区民ホール

◆研修内容
中保ユカ先生によるZUMBA
　ラテンのリズムに合わせたエクササイズ

昨年、研修会に参加してZUMBAを体験していたのですが、日頃の運動不足とリズム感のなさからうまくエクササイズできませんでした。でも、終了後には爽快感があり、ZUMBAをまたやってみたくなりました。
　ハツラツと元気に参加者の方々と、ZUNBAを踊っている様子を見ていて、皆さまとても楽しそうでしたし、ずっと動いていたせいか時間があっという間に感じました。